Weekend Zdrowia i Świadomości – Reset Ciała i Umysłu z Sebastianem Zacharą
Odkryj spokój, równowagę i nową energię nad Jeziorem Rożnowskim
Czy czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się na chwilę? Odciąć od codziennego pośpiechu, zadbać o ciało, wyciszyć umysł i naładować się dobrą energią?
W noi resort stworzyliśmy wydarzenie, które pozwoli Ci dokładnie to zrobić — Weekend Zdrowia i Świadomości, prowadzony przez Sebastiana Zacharę, doświadczonego instruktora i edukatora pracy z ciałem, oddechem i uważnością.
W otoczeniu jeziora, natury i kojącej ciszy, połączysz odpoczynek z pracą nad sobą. To czas, w którym naprawdę możesz poczuć zmianę.
Dlaczego ten weekend jest dla Ciebie?
Bo każdy z nas potrzebuje resetu.
Bez względu na to, jak wygląda Twoja codzienność — praca, dom, obowiązki, tempo życia — ciało i umysł dają sygnały, że potrzebują regeneracji.
Podczas tego wyjazdu:
zatrzymasz się i odetchniesz głęboko
uwolnisz napięcia z ciała
nauczysz się technik oddechowych i świadomej pracy z emocjami
doświadczysz uważności i spokoju, którego brakuje w codziennym zgiełku
zregenerujesz organizm w otoczeniu natury i jeziora
odbudujesz kontakt ze sobą
To weekend, który nie tylko relaksuje — on zmienia perspektywę.
Kim jest prowadzący – Sebastian Zachara Ice Tiger?
Sebastian Zachara to pasjonat pracy z ciałem, certyfikowany instruktor jogi, praktyk oddechu i trener świadomego ruchu.
Od lat pomaga ludziom odzyskać balans, uważność i zdrowie — przez proste, praktyczne techniki, które każdy może wprowadzić w codzienność.
Jego zajęcia łączą elementy:
pracy z oddechem
jogi i mobilności
relaksacji głębokiej
świadomego ruchu
Uczy, jak słuchać ciała, jak je wzmacniać i jak je wyciszać — z szacunkiem i lekkością.
Co czeka Cię podczas weekendu „Reset Ciała i Umysłu”?
Przygotowaliśmy program, który w naturalny sposób przeprowadzi Cię przez pełny proces regeneracji:
🧘 Sesje jogi i świadomego ruchu
Dostosowane do każdego poziomu — również początkujących.
🌬️ Praktyki oddechowe
Poznasz techniki, które możesz stosować w domu, by redukować stres i poprawiać samopoczucie.
🌿 Medytacje i praca z uważnością
Pomogą Ci wyciszyć się i odzyskać czystość umysłu.
🔥 Rozluźnianie napięć i praca z ciałem
Poczujesz lekkość, jakiej często brakuje w codziennym funkcjonowaniu.
🌊 Czas dla siebie wśród natury
Jezioro Rożnowskie, lasy i spokojna okolica sprzyjają głębokiej regeneracji.
🍽️ Zdrowa kuchnia
wprowadzenie do stylu odżywiania LCHF
🌙 Relaks w komfortowych warunkach noi resort
Nowoczesne, przytulne wnętrza i kameralna atmosfera to idealna przestrzeń na odnowę.
Dlaczego noi resort?
Bo to miejsce stworzone z myślą o odpoczynku.
Nad samym jeziorem, z dala od hałasu i miejskiego tempa, w otoczeniu zieleni i świeżego powietrza.
Połączenie natury, wygody oraz intymnej atmosfery sprawia, że można tu naprawdę odetchnąć.
Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz zadbać o ciało, oczyścić umysł, wyciszyć emocje i na chwilę oderwać się od codzienności — noi resort będzie dla Ciebie idealny.
Dla kogo jest ten weekend?
Dla każdego, kto:
czuje zmęczenie, stres, napięcie
potrzebuje chwili tylko dla siebie
chce zacząć świadomie dbać o zdrowie
interesuje się jogą, oddechem
szuka regeneracji w naturze
chce połączyć odpoczynek z rozwojem
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia — wszystko jest prowadzone w łagodny, przystępny sposób.
Zarezerwuj swój reset
Ten weekend to inwestycja w Twoje zdrowie — fizyczne i mentalne.
Jeżeli czujesz, że to jest właśnie to, czego potrzebujesz, nie odkładaj decyzji.
🔗 Rezerwacje i szczegóły znajdziesz na stronie noi resort.
Pozwól sobie na głęboki oddech.
Twoje ciało i umysł Ci za to podziękują.
