DRUHÉ VYDANIE - Víkend zdravia a vedomia – „RESET Tela a Mysle so Sebastianom Zacharom“

Pobyt zahŕňa:

• účasť na plnom programe 20.-22.02.2026

• ubytovanie v jednolôžkovej izbe (izba výhradne pre 1 osobu) alebo dvojlôžkovej izbe (v závislosti od vybranej ponuky)

• raňajky a večere v súlade s filozofiou LCHF / carnivore

• Saunové rituály v Najväčšej saune na jazere Rożnowskie

• denný neobmedzený vstup počas otváracích hodín do wellness zóny s výhľadom na jazero: suchá sauna, bylinná sauna s výhľadom, parná kúpeľ, vnútorné jacuzzi a vonkajšie panoramatické jacuzzi /v čase 19-21 hod vstup povolený iba osobám od 16 rokov/

VEDENIE

Sebastian Zachara (Ice Tiger) – expert na dýchanie, vystavenie chladu, biohacking a biológiu zdravia

CIEĽ VÝJAZDU

Víkend venovaný metabolickej, psychickej a emocionálnej obnove.
Tri dni v prírode, ktoré pomôžu získať späť rovnováhu, energiu a vnútorný pokoj.

Počas výjazdu zažijete:

• prácu s dychom, chladom a svetlom

• praktiky uzemnenia a prirodzených biologických rytmov

• úvod do stravovacieho štýlu LCHF

• techniky redukcie stresu a posilňovania imunity

PROGRAM:

PIATOK – VSTUP DO PROCESU

• Privítací čaj a voda s elektrolytmi
• LCHF integračná večera
• otvárací ceremoniál: saunovanie a nočné otužovanie.

SOBOTA – DEŇ ENERGIE A OBNOVY

• Ranný rituál energie - uzemnenie + tibetské cvičenia
• Raňajky LCHF / Carnivore
• Přednášky „Ice Tiger“ – „Ako získať späť energiu, imunitu a pokoj – biológia zdravia moderného človeka“
• Workshopy pohybu a vedomia tela s inštruktorkou Pilates Wiktoria Toria
• Večera LCHF
• Praktické workshopy s Ice Tiger „Ako riadiť energiu, stres a emócie“
• Večerné saunovanie s prvkami terapie chladu a dychu

NEDEĽA – DEŇ REGENERÁCIE A UKONČENIA

• Ranné dýchanie a uzemnenie - upokojenie nervového systému, práca s dychom a srdcom
• Raňajky LCHF / Carnivore
• záverečná prednáška - „Ako zaviesť zmeny po návrate – cirkadiánny rytmus, výživa, regenerácia“

EFEKTY PRE ÚČASTNÍKA

• Hlbší dych a vnútorný pokoj

• Fyzický a emočný reset

• Vedomosť o vlastnom tele a energii

• Posilnená imunita a odolnosť voči stresu

• Nové, trvalé zdravotné návyky

Odkazy na prvé vydanie:

https://www.instagram.com/p/DSMuKQbjQko/

https://www.instagram.com/p/DSc2HfzjNHY/