od
/osoba/pobyt

VÍKEND ZDRAVIA A VEDOMIA – „RESET tela a mysle so Sebastianom Zacharom“

Stravovanie Raňajky, obed a večera
In force 12.12.2025 - 14.12.2025
12. – 14. decembra 2025 Tri dni hlbokého resetu v prírode – jazero, les a hory. Pod vedením Sebastiána Zacharu – Ice Tigera sa ponoríš do dychových praktík, vystavenia chladu, uzemnenia a vedomého pohybu. Zažiješ harmóniu tela a mysle, regeneráciu a návrat k prirodzeným biologickým rytmom. Výživné LCHF jedlá, sauna, otužovanie a pokoj prírody ti pomôžu získať späť energiu, imunitu a vnútornú rovnováhu.

Pobyt zahŕňa:

  • účasť v plnom programe 12.-14.12.2025

  • ubytovanie v jednolôžkovej alebo dvojlôžkovej izbe (v závislosti od zvolenej ponuky)

  • všetky jedlá v súlade s filozofiou LCHF / carnivore

  • prístup do wellness zóny

VEDENIE

Sebastian Zachara (Ice Tiger) – expert na dychové praktiky, vystavenie chladu, biohacking a biológiu zdravia

CIEĽ VÝJAZDU

Víkend venovaný metabolickej, duševnej a emočnej obnove.
Tri dni v prírode, ktoré pomôžu získať späť rovnováhu, energiu a vnútorný pokoj.

Počas výjazdu zažiješ:

  • prácu s dychom, chladom a svetlom

  • praktiky uzemnenia a prírodných biologických rytmov

  • úvod do štýlu stravovania LCHF

  • techniky redukcie stresu a posilňovania imunity


PROGRAM:

PIATOK – VSTUP DO PROCESU

  • Privítací čaj
  • integračná večera LCHF
  • otváracia ceremónia: sauna a nočné otužovanie.

SOBOTA – DEŇ ENERGIE A OBNOVY

  • Ranný energetický rituál - uzemnenie + Tibetské cvičenia
  • Raňajky LCHF/ Carnivore
  • prednášky „Ice Tiger“ - „Ako získať späť energiu, imunitu a pokoj – biológia zdravia moderného človeka“
  • workshopy pohybu a vedomia tela s inštruktorkou Pilates Wiktoria Toria
  • obed (carnivore / LCHF / silové polievky)
  • praktické workshopy s Ice Tigerom „Ako riadiť energiu, stres a emócie“
  • večerné saunovanie s prvkami terapie chladom a dychom
  • Večera LCHF/ Carnivore

NEDEĽA – DEŇ REGENERÁCIE A ZÁVEREČNÉHO UZÁVIERANIA

  • Ranný dych a uzemnenie – upokojenie nervového systému, práca s dychom a srdcom
  • záverečná prednáška - „Ako zaviesť zmeny po návrate – cirkadiánny rytmus, výživa, regenerácia“
  • sedenie vďačnosti a dychu na ukončenie procesu - Vedená meditácia: „Prepojenie s telom a dychom“
  • obed na ukončenie výjazdu

EFEKTY PRE ÚČASTNÍKA

  • Hlbší dych a vnútorný pokoj

  • Fyzický a emočný reset

  • Vedomosť o vlastnom tele a energii

  • Posilnená imunita a odolnosť voči stresu

  • Nové, trvalé zdravotné návyky

Podrobné informácie o pobyte a harmonograme budú zaslané e-mailom po zakúpení.

Príchod od 15:00
Odchod do 11:00
Pets are allowed only in the cottages, penthouse apartment, and boatyard. Additional fees may apply. Acceptance of the pet stay regulations is required.
Deti do 3r. pobyt zdarma na existujúcich lôžkach.

Parking jedno miejsce parkingowe do każdego pokoju lub domku gratis. Dodatkowe 50zł/dobę

Mastercard Visa Visa Electron