ZWEITE AUSGABE – Gesundheits- und Bewusstseinswochenende – Reset von Körper und Geist mit Sebastian Zachara
Die zweite Ausgabe steht bevor, 20.-22.02.2026🌿
Fühlst du, dass dein Körper und Geist Signale senden, dass sie eine Pause brauchen? Das Tempo des Alltags ist zu schnell und die Regeneration wird auf "später" verschoben? Genau aus diesem Bedürfnis entstand das Gesundheits- und Bewusstseinswochenende – Reset von Körper und Geist, und das große Interesse an der ersten Ausgabe sorgte dafür, dass wir nun die zweite Ausgabe des Events vor uns haben.
Das ist keine gewöhnliche Wellness-Reise. Es ist eine bewusst gestaltete Zeit, die es ermöglicht, innezuhalten, durchzuatmen und zu sich selbst zurückzufinden — in Harmonie mit der Natur, dem Körper und dem Atem.
Hör zu, warum dieses Wochenende wirklich wirkt 🎥
Manchmal lässt sich der Sinn einer Erfahrung am besten mit den Worten von jemandem ausdrücken, der ihre Wirkung aus nächster Nähe sieht. Deshalb haben wir ein kurzes Video vorbereitet, in dem die Managerin des noi resorts erzählt, wie das Gesundheits- und Bewusstseinswochenende hilft und warum es viel mehr als nur ein gewöhnlicher Entspannungsurlaub ist.
Im Film erfährst du:
für wen dieses Wochenende besonders wertvoll ist
welche Veränderungen die Teilnehmer nach der Reise feststellen
warum die Kombination von Ort, Programm und Leitung einen realen Einfluss auf Körper und Geist hat
👉 Sieh dir das Video an und spüre die Atmosphäre dieser Erfahrung:
Zum Video
Wenn du lieber zuerst sehen und hören möchtest, bevor du dich entscheidest – dieses Material ist für dich.
Der Reset, den du wirklich brauchst – DIESE RICHTUNG VERÄNDERT DAS LEBEN
Wir leben schnell. Arbeit, Pflichten, ständige Reize, kein Raum für Stille. Der Körper speichert Spannungen, und der Geist hat selten die Chance, abzuschalten. Das Gesundheits- und Bewusstseinswochenende wurde geschaffen, um dir echte Regeneration zu schenken, nicht nur eine kurzzeitige Flucht vom Alltag.
Während des Wochenendes:
hältst du inne und verlangsamst das Tempo
lernst bewusst zu atmen
löst du Spannungen aus dem Körper
erfährst du tiefe Ruhe
gewinnst Leichtigkeit und Energie zurück
baust du den Kontakt zu dir selbst wieder auf
Es ist ein Prozess, der auch nach der Heimkehr länger bei dir bleibt.
Leitung: Sebastian Zachara (Ice Tiger)
Sebastian Zachara ist zertifizierter Yogalehrer, Atempraktiker und Trainer für bewusste Bewegung. Er unterstützt seit Jahren Menschen dabei, körperliche und mentale Balance wiederzufinden, indem er modernes Wissen mit achtsamer Körperarbeit verbindet.
Sein Arbeitsstil basiert auf Einfachheit, Zugänglichkeit und Respekt vor den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer. Die Kurse werden sanft und gleichzeitig tief transformierend geleitet.
Während des Wochenendes wird er unter anderem folgende Angebote leiten:
Atemübungen zur Stressreduktion
tiefe Entspannung
Arbeit mit Achtsamkeit und Emotionen
bewusste Bewegung zur Unterstützung der Regeneration
Was erwartet dich beim Gesundheits- und Bewusstseinswochenende?
Das Programm der zweiten Ausgabe wurde so gestaltet, dass es dich natürlich durch den Regenerationsprozess führt — ohne Druck, ohne Bewertungen, in deinem Tempo.
🧘 Yoga und bewusste Bewegung
Einheiten, die für alle Leistungsstufen geeignet sind, auch für Anfänger.
🌬️ Atemübungen
Du lernst Techniken kennen, die dir helfen, besser mit Stress und Anspannung im Alltag umzugehen.
🌿 Meditation und Achtsamkeit
Zeit zur Beruhigung des Geistes und Rückkehr zur inneren Balance.
🔥 Entspannung von Körperspannungen
Du wirst Erleichterung, Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit fühlen.
🌊 Regeneration in der Natur
Der Rożnów-See, Wälder und Stille fördern tiefe Erholung.
🍽️ Gesunde Küche
Einführung in den LCHF-Ernährungsstil, der Energie und Wohlbefinden unterstützt.
🔥 Eine andere Dimension des Saunierens – die einzige Sauna am See
Eines der außergewöhnlichsten Erlebnisse an diesem Wochenende ist das Saunieren in der einzigen Sauna am See in Polen, verfügbar im noi resort. Es ist mehr als Entspannung — es ist ein Ritual der tiefen Reinigung von Körper und Geist.
Die Wärme der Sauna, die sanfte Bewegung der Wasseroberfläche und die umgebende Stille der Natur schaffen Bedingungen, um Spannungen wirklich loszulassen. Nach der Sitzung kannst du den Körper im See abkühlen, was den Regenerationseffekt vertieft und das natürliche Gleichgewicht wiederherstellt.
Das Saunieren:
unterstützt die Immunabwehr und Regeneration
hilft, Stress und Spannungen zu lösen
verbessert Kreislauf und Schlafqualität
vermittelt ein tiefes Gefühl von Erdung und Ruhe
Dieses Erlebnis bleibt lange in Erinnerung und ergänzt den Reset-Prozess von Körper und Geist perfekt.
Warum noi resort?
noi resort ist ein Ort für diejenigen, die echte Erholung suchen. Direkt am Rożnów-See gelegen, fernab vom Stadtlärm, bietet es ideale Bedingungen für Ruhe und Krafttanken, Regeneration.
Es ist ein Raum, in dem Natur, Komfort und eine intime Atmosphäre den Regenerationsprozess auf allen Ebenen unterstützen.
Für wen ist die zweite Ausgabe?
Das Gesundheits- und Bewusstseinswochenende ist für dich, wenn:
du dich müde und überfordert fühlst
du Stabilität für deinen Organismus brauchst
du deine körperliche und mentale Gesundheit pflegen möchtest
du dich für Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit interessierst
du Regeneration in der Natur suchst
du Erholung mit Entwicklung verbinden möchtest
Du musst keine Erfahrung haben. Alles geschieht auf sichere, unterstützende und zugängliche Weise.
Zweite Ausgabe – mach mit
Die erste Ausgabe hat gezeigt, wie sehr wir solche Räume brauchen. Die zweite Ausgabe des Gesundheits- und Bewusstseinswochenendes ist die Antwort auf diese Nachfrage – mit derselben Qualität, Achtsamkeit und intimem Charakter.
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
👉 Details und Anmeldung findest du hier.
Gönn dir eine Pause. Gönn dir einen Atemzug. Gönn dir Gesundheit.
Die zweite Ausgabe steht bevor.
Sieh dir Erinnerungen an die vorherige Ausgabe an:
